"Még mindig az a legnehezebb, hogy lenyugtassam magam, amikor a gyerekeim megőrülnek, és a piros gombjaimat kezdik nyomkodni. A legjobb szándékom ellenére végül mindig üvöltözni kezdek velük. " A gyermeknevelés legnehezebb része, hogy a saját érzéseinken uralkodni tudjunk. Mit tehetünk olyankor, amikor a gyerekünk állandóan kiabálásra és türelmetlenségre késztet? Milyen lehetőségeink vannak? Kiengedheted a gőzt veszekedéssel, hogy utána még több lelkiismeret furdalásod legyen. Ellenállsz a veszekedés ingerének azzal, hogy már előtte lenyugtatod magad. Más szavakkal: gyűjthetsz még több érzelmi stresszt, amikor "kiengeded a feszültséget", vagy megpróbálsz nyugodt maradni, amivel lenyugtatod a környezeted is. De természetesen sokkal több választási lehetőséged van, ha már AZELŐTT pozitív lépéseket teszel, mielőtt úgy érzed, kiabálnod kéne. Sokszor akkor robbanunk, ha előtte nem állítottunk fel határokat, és valami nyomás nehezedik ránk. Sok szülő a végsőkig türelmes szeretne lenni, már annyira, hogy végül kicsúszik a kezéből az irányítás, és akkor robban.
Hogyan neveljünk lelkileg egészséges, együttműködni képes, tisztelettudó gyereket? Mivel teszünk jót neki? Erről a témáról igen keveset olvashatunk, annak ellenére, hogy egy újdonsült szülő élete többnyire csupa bizonytalanság. 3 részes cikksorozatomban ehhez próbálok támpontot nyújtani. Cikksorozatom első két részében részletesen beszéltem arról, miért fontos a szülő-gyermek kapcsolatban a feltétel nélküli szeretet, gondoskodás és hogy a szülő egyértelmű, betartható szabályokat fektessen le és tartasson be gyermekével. Ezen kívül is van még néhány lényeges alapszabály. Miért fontos a türelem a gyermeknevelésben? A következő ilyen a türelem. Ezt a gyerekeken keményen behajtjuk, ha például testvérek közötti konfliktusról vagy bármilyen gyerekközösségben előforduló problémáról van szó, pedig mi magunk sem állunk mindig a helyzet magaslatán. Egy fárasztó nap végén, amikor dacoskodó gyermekünk feszegeti a határokat, nehezen látjuk meg benne a felfedezés, a határok kipuhatolásának szándékát.
Szégyell segítséget kérni Sokaknak nem adatott meg a felhőtlen gyermekkor, Notoya Green, nevelési tanácsadó szerint tévúton jár, aki saját gyermekkori sérelmeit akarja megtorolni azáltal, hogy úgy bánik gyermekével, ahogyan annak idején vele viselkedtek. Green szerint ez sok esetben tudattalanul is bekövetkezhet, éppen ezért nem szégyen - sőt, kifejezetten ajánlott - pszichológus segítségét kérni, aki segíthet feldolgozni a korábbi traumákat. A cikk az ajánló után folytatódik A szakértő arra figyelmeztet, hogy azok a gyerekek, akikkel szüleik gyakran beszélnek lekicsinylő, megalázó hangnemben, nagy valószínűséggel haraggal és frusztrációval teli felnőttekké válnak: a gyermek tükör módjára reflektálja szülei viselkedését, magyarán a későbbiekben pont annyira tud majd szeretni, illetve kontrollálni az indulatait, ahogy tőlük látta. Figyelmen kívül hagyja a saját igényeit Jessica N. Turner, marketingszakember, háromgyermekes anyuka, The Mom Creative blogján ír arról, hogy a hétköznapok szélsebesen bedarálhatják a nőket, hiszen többnyire másból sem áll a hetük, mint munkából, bevásárlásból, a háztartás vezetéséből, na és persze a gyerekek rendezéséből.
Ez nálunk rettenetes volt, órákon át nem sikerül megnyugtatni, végül a kanapén, az ölemben tudott elaludni. Én meg persze ültem és szenvedtem, hogy már megint nem alszom (főleg, hogy ez már úgy 2, 5 év alváshiány után következett be). Ez a gyakorlat csodákat tett velem, a végén még egy kicsit ülve is sikerült aludni. Szóval szuper hasznos ez is, ha (még) nincs meghallgatópárod vagy épp olyan időpontban lenne rá szükséged, amikor nem tudod őt felhívni. Mindenek felett: önismeret! A végére hagytam viszont a számomra leghatékonyabb segítséget: az önismeretet. Annyi mintát hordozunk magunkban, akár tudatosan, de még inkább tudattalanul, amelyek folyamatosan mozgatnak, meghatározzák a viselkedésünket. Még akkor is, ha boldog gyermekkorunk volt, vannak olyan "gombjaink", melyet, ha a gyermekünk "megnyom", szinte garantált a robbanás. És a gyerekek valahogy mindig megtalálják ezeket a gombokat… Jó hír, hogy ezeket a mintákat, gombokat fel lehet térképezni, és ki lehet oldani. Az önismeret egy hosszú út, de megéri elindulni rajta, hiszen a sok pozitív hatása közül csak egy, hogy türelmesebb, tudatosabb szülőkké válunk.
Fekete fehér igen nem, 2024